Достаёте телефон в темноте. Вас ослепляет экран. Мгновенно. Это резко, неприятно и, честно говоря, раздражает. Может быть, рядом спит ваш партнёр. Может быть, у вас просто болит голова, и свет — ваш враг. Минимальная яркость часто не бывает достаточно тусклой, как бы ни уверял вас Apple.
Современные iPhone заявляют о достижении яркости в один нит. Звучит технично и достаточно низко. Но на практике это не так. Вы смотрите прямо в маяк.
Однако решения есть. Небольшие настройки, которые работают лучше основного ползунка яркости. Если знать, куда смотреть, экран становится переносимым.
Сделайте цвета теплее
Режим «Ночное смещение» (Night Shift) меняет ощущения от телефона перед сном. Он использует ваши будильник и геолокацию. Тёплые тона. Легче для уставших глаз.
Помогает ли это на самом деле уснуть? Наука говорит: не так сильно, как мы думали. Желтоватый оттенок не полностью решает проблему подавления мелатонина. Но уменьшение синего света всё равно полезно. Ваши глаза меньше ощущают, что смотрят прямо в солнце.
Есть два способа его активировать.
Способ 1: Через меню
Зайдите в Настройки. Нажмите Экран и яркость. Найдите Ночное смещение.
Настройте расписание. Или просто оставьте его включённым весь день, если хотите, чтобы всё было жёлтым. Используйте ползунок, чтобы выбрать «Теплее», если «Холоднее» не даёт нужного эффекта.
Способ 2: Через «Пункт управления»
Проведите пальцем вниз от правого верхнего угла. Откройте «Пункт управления». Нажмите и удерживайте иконку ползунка яркости (луну). Активируйте «Ночное смещение». Выкл. Вкл. Быстро.
Уберите белый шум
Цвета всё ещё слишком резкие? Есть ещё одна настройка, скрытая на виду. «Уменьшение белого».
Это не просто делает экран теплее. Оно притупляет интенсивность каждого пикселя, особенно ярких. Белый остаётся белым. Он превращается в мягкую серо-бежевую смесь. Это менее агрессивно для совиного образа жизни.
Вот как его найти. Это не в настройках экрана. Это в Универсальный доступ.
Зайдите в Настройки > Универсальный доступ > Экран и размер текста. Прокрутите вниз. Включите переключатель Уменьшение белого. Появится ползунок. Перетащите его, пока экран не покажется затемнённым, не меняя при этом положения ползунка яркости.
«Маркер под настройкой позволяет отрегулировать интенсивность по вашему вкусу».
Это незаметно. Но это работает.
Лайфхак с низкой освещённостью
Всё ещё слишком ярко? Ладно, этот вариант странный. Но мощный.
Используйте функцию Масштабирования. Не для увеличения пикселей. Для фильтрации всего дисплея.
Зайдите в Универсальный доступ. Нажмите Масштаб. Найдите Фильтр масштаба. Выберите Низкая освещённость.
Теперь трижды нажмите боковую кнопку (кнопку питания) на краю вашего iPhone.
Бум. Весь экран становится тёмным. Серое покрытие накрывает всё. Это темнее, чем позволяет абсолютный минимум ползунка яркости. Это по-настоящему низкая освещённость.
Появляется маленький плавающий круг, показывающий, что масштабирование активно. Вы можете спрятать его, если он мешает. Как выключить? Трижды нажмите боковую кнопку снова.
Зачем Apple прятала это в настройках масштабирования? Не знаю. Оно закопано. Но как только вы узнаете, что это существует, это меняет правила игры для ночного скроллинга.
Кто вообще читает в темноте? Может быть, только вы. Может быть, только я. В любом случае, ваши глаза скажут вам спасибо за то, что не смотрят в маяк.
Что ещё вы скрываете от меню Apple?
