Pak je telefoon op in het donker. Je wordt verblind. Onmiddellijk. Het is hard, oneerlijk en eerlijk gezegd vervelend. Misschien slaapt je partner. Misschien heb je gewoon hoofdpijn en is licht de vijand. De minimale helderheidsinstelling is niet altijd zwak genoeg, wat Apple ook beweert.
Huidige iPhones beweren dat ze één nit helderheid bereiken. Dat klinkt technisch en laag genoeg. Vaak niet. Je staart in een baken.
Er zijn echter oplossingen. Kleine aanpassingen die beter werken dan de hoofdschuifregelaar. Als je weet waar je moet kijken, wordt het scherm draaglijk.
Verander de kleur warm
Night Shift verandert hoe uw telefoon aanvoelt voordat u gaat slapen. Het maakt gebruik van uw klok en locatie. Warme kleuren. Gemakkelijker voor vermoeide ogen.
Helpt het eigenlijk om te slapen? De wetenschap zegt misschien niet zoveel als we dachten. Melatonine-onderdrukking wordt niet volledig opgelost door gele tinten. Maar het verminderen van blauw licht is nog steeds goed. Je ogen voelen minder alsof ze naar de zon staren.
Je hebt twee manieren om het te activeren.
Methode 1: De menuroute
Ga naar ‘Instellingen’. Tik op ‘Weergave en helderheid’. Zoek ‘Nachtdienst’.
Plan het. Of laat het gewoon de hele dag zitten als je alles geel wilt. Gebruik de schuifregelaar om ‘Meer warm’ te kiezen als ‘Minder warm’ niet werkt.
Methode 2: De snelkoppeling
Veeg naar beneden vanuit de rechterbovenhoek. Open het Controlecentrum. Houd het helderheidsmaanpictogram lang ingedrukt. Druk op Nachtdienst. Uit. Op. Snel.
Dood de witte ruis
Kleuren nog steeds te pittig? Er is nog een andere instelling verborgen in het volle zicht. Witpunt verminderen.
Dit verwarmt niet alleen het scherm. Het verzacht de intensiteit van elke pixel. Vooral heldere. Blanken blijven niet wit. Ze veranderen in een zachtere grijs-beige mix. Voor nachtbrakers is het minder zwaar.
Hier leest u hoe u het kunt vinden. Het staat niet in de Weergave-instellingen. Het staat in Toegankelijkheid.
Ga naar ‘Instellingen’ > ‘Toegankelijkheid’ > ‘Weergave en tekstgrootte’. Scroll naar beneden. Schakel ‘Witpunt verminderen’ in. Er verschijnt een schuifregelaar. Versleep het totdat het scherm gedimd aanvoelt zonder de helderheidsbalk daadwerkelijk te veranderen.
“Met de markering onder de instelling kun je de intensiteit naar wens aanpassen.”
Het is subtiel. Maar het werkt.
De hack bij weinig licht
Nog steeds te helder? Oké, deze is raar. Maar het is krachtig.
Gebruik de Zoom -functie. Niet voor het inzoomen op pixels. Voor het filteren van het gehele display.
Ga naar ‘Toegankelijkheid’. Tik op ‘Zoomen’. Zoek naar ‘Zoomfilter’. Selecteer Weinig licht.
Klik nu driemaal op de zijknop (de aan/uit-knop) aan de rand van uw iPhone.
Boom. Het hele scherm wordt donker. Een grijze overlay bedekt alles. Het is donkerder dan de absolute minimale helderheidsschuifregelaar toelaat. Het is echt weinig licht.
Er verschijnt een kleine zwevende cirkel die aangeeft dat Zoom actief is. Als je er last van hebt, kun je dat verbergen. Om het uit te schakelen? Klik nogmaals driemaal op de zijknop.
Waarom zou Apple dit onder Zoom verbergen? Verslaat mij. Het is begraven. Maar als je eenmaal weet dat het bestaat, is het een game-changer voor scrollen om middernacht.
Wie leest er eigenlijk in het donker? Misschien alleen jij. Misschien alleen ik. Hoe dan ook, je ogen zullen je dankbaar zijn dat je niet naar een vuurtoren hebt gestaard.
Wat verberg je nog meer in de menu’s van Apple?
