Przestań oślepiać się iPhonem o 3 nad ranem

10

Wyciągasz telefon w ciemności. Jesteś oślepiony przez ekran. Natychmiast. Jest to ostre, nieprzyjemne i, szczerze mówiąc, irytujące. Być może twój partner śpi obok ciebie. Może po prostu boli Cię głowa, a Twoim wrogiem jest światło. Minimalna jasność często nie jest wystarczająco słaba, niezależnie od tego, w co wierzy Apple.

Nowoczesne iPhone’y twierdzą, że osiągają jasność wynoszącą jeden nit. Brzmi technicznie i dość nisko. Ale w praktyce tak nie jest. Patrzysz prosto na latarnię morską.

Istnieją jednak rozwiązania. Małe poprawki, które działają lepiej niż główny suwak jasności. Wiedza, gdzie szukać, sprawia, że ​​ekran jest przenośny.

Rozgrzej kolory

Tryb Night Shift zmienia sposób, w jaki działa Twój telefon przed snem. Wykorzystuje Twój budzik i geolokalizację. Ciepłe kolory. Łatwiejszy dla zmęczonych oczu.

Czy to faktycznie pomaga ci zasnąć? Nauka mówi: nie tak bardzo, jak myśleliśmy. Żółtawy odcień nie rozwiązuje całkowicie problemu tłumienia melatoniny. Jednak ograniczenie niebieskiego światła jest nadal korzystne. Twoje oczy mają wrażenie, że nie patrzą bezpośrednio na słońce.

Można go aktywować na dwa sposoby.

Metoda 1: Przez menu

Przejdź do „Ustawień”. Kliknij „Wyświetlacz i jasność”. Znajdź „Nocne przesunięcie”.

Ustal harmonogram. Lub po prostu zostaw go na cały dzień, jeśli chcesz, aby wszystko było żółte. Użyj suwaka, aby wybrać Cieplej, jeśli Chłodniej nie daje pożądanego efektu.

Metoda 2: Przez „Centrum sterowania”

Przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu. Otwórz Centrum sterowania. Stuknij i przytrzymaj ikonę suwaka jasności (księżyc). Aktywuj nocną zmianę. Wyłączone Włączone Szybko.

Usuń biały szum

Czy kolory są nadal zbyt ostre? Jest jeszcze jedno ustawienie ukryte na widoku. „Redukcja bieli”

To nie tylko powoduje, że ekran staje się cieplejszy. Przytępia intensywność każdego piksela, zwłaszcza tych jasnych. Białe pozostaje białe. Zamienia się w miękką szaro-beżową mieszankę. Jest mniej agresywny w stosunku do trybu życia sowy.

Oto jak to znaleźć. Nie ma tego w ustawieniach ekranu. Jest w Uniwersalnym dostępie.

Przejdź do Ustawienia > Dostępność > Wyświetlanie i rozmiar tekstu. Przewiń w dół. Włącz przełącznik „Redukuj biel”. Pojawi się suwak. Przeciągaj go, aż ekran stanie się ciemny, bez zmiany suwaka jasności.

„Znacznik pod ustawieniem pozwala dostosować intensywność do własnych upodobań.”

To niewidoczne. Ale to działa.

Hack przy słabym oświetleniu

Nadal za jasno? OK, ten jest dziwny. Ale potężny.

Użyj funkcji Powiększ. Nie dla zwiększania pikseli. Aby przefiltrować cały wyświetlacz.

Przejdź do „Uniwersalnego dostępu”. Kliknij „Powiększ”. Znajdź „Filtr skali”. Wybierz Słabe oświetlenie.

Teraz naciśnij trzykrotnie przycisk boczny (przycisk zasilania) na krawędzi iPhone’a.

Wysięgnik. Cały ekran staje się ciemny. Szara powłoka zakrywa wszystko. Jest ciemniejszy, niż pozwala na to absolutne minimum suwaka jasności. To naprawdę słabe światło.

Pojawia się mały pływający okrąg, który wskazuje, że powiększanie jest aktywne. Możesz go ukryć, jeśli przeszkadza. Jak to wyłączyć? Naciśnij ponownie trzykrotnie przycisk boczny.

Dlaczego Apple ukrył to w ustawieniach skalowania? Nie wiem. Jest zakopane. Ale kiedy już wiesz, że istnieje, zmienia to zasady gry w nocnym przewijaniu.

Kto w ogóle czyta w ciemności? Może tylko ty. Może tylko ja. Tak czy inaczej, twoje oczy będą ci wdzięczne, że nie spojrzałeś na latarnię morską.

Co jeszcze ukrywasz w menu Apple?